誰かに「認められたい」「褒められたい」「求められたい」
あなたはそのように思ったことはありませんか?
人間だれしもが承認欲求を抱いており、
それと同時に承認欲求に悩まされています。
「誰にも認められない!!」
「承認欲求が強い自分が嫌い!!」
あなたはこのような悩みを持ったことはありますか?
この記事では、そんな悩みが簡単に消えてしまう
「たった一つの方法」を紹介していきます。
- 承認欲求ってなに?
先ほどの言った通り、承認欲求は誰しも持っているもので、
誰かから「認められたい」という感情をさします。
心理学者のアブラハム・マズローは、人間の基本的な欲求を上から
- 自己実現の欲求
- 承認の欲求
- 所属と愛の欲求
- 安全の欲求
- 生理的欲求
の5段階に分類しています。
この5つの欲求はピラミッドのようになっていて、下位の欲求をクリアしないと上位の欲求は出てこないと示しています。
つまり、生理的欲求が満たされていない(衣食住などに不安がある)環境下では承認欲求が湧かないのです。
- 承認欲求を満たす方法とは
承認欲求とは誰かに認められることで、満たされる欲求です。
要するに人に認められる存在になればいいのです。
「認められないから悩んでいるんじゃん!」
あなたはそう思っていませんか?
あなたの意見は間違っていません。
しかし、そう考えているのはあなただけでしょうか?
いいえ、
みんな誰かに認められたいと思っています。
だから、あなたがまず
誰かの承認欲求を満たしてあげましょう。
これされできれば、あなたの悩みは勝手に消えていきます。
人のことを承認できる人は心が広い証拠です。
まずは、
他人の承認欲求を満たすことで、自分を肯定してみましょう。
自分のことを認めることを
「自己承認」といいます。
これも1つの承認欲求です。
人を認められる自分の寛大さに浸っていれば、
自然とあなたは周りの人から
心の広い人間
と認められます。
周りの人々はあなたによって自分の承認欲求が満たされ、
あなたに対して良い印象を持ちます。
最終的には、あなたのことを自分の承認欲求を満たしてくれる人間として
あなたのことを必要とするでしょう。
まずは、誰かのことを認め、褒め、求めてみましょう。